冬日下暖阳 发表于 2022-3-27 20:26:03

心灵工坊第二期小白情绪训练营第一天作业

事件
再三叮嘱不能这样做的事，家人还是我行我素
情绪
气愤.恼火
想法
什么事情都不听别人劝，非要按自己的想法来，那就让他自己承担后果吧，不要较真，冷静.冷静

蓝荣花 发表于 2022-3-28 06:28:02

诗言老师的第八个点评：
亲，你这个写的事件不是事件哦，事件是一个客观的事实，没有对错，只有发生的事。你记录的这个其实是你的观点。
可以再更改一下。
页: [1]
查看完整版本: 心灵工坊第二期小白情绪训练营第一天作业