冬日下暖阳 发表于 2022-3-30 13:53:33

第二期训练营第4天作业

事件
2年前我过生日时老公送了一块表给我

惯性思维
根本就不了解我,我不喜欢戴饰品,他都不知道。

不合理认知类型
想当然,认为他就应该了解我,就应该知道我不喜欢哪些东西

更客观的思维
他也不是一点不了解我,我饮食上的习惯他就很清楚,从来没有这方面的矛盾和不满

行为
我觉得有必要和他谈谈我的喜好,省得又发生类似的事,毕竟他不是我,有一些方面他可能比较了解我,但有些方面他未必很了解。我不能自认为共同生活二十多年,他对我就应该什么都清楚,反过来说我对他也是如此。换位思考吧
页: [1]
查看完整版本: 第二期训练营第4天作业