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本帖最后由 zhaoguilan 于 2022-2-21 17:14 编辑 1 }2 y! @4 C0 B* b/ {5 l
) u8 t6 ~9 d1 I11月28日早餐，鸡蛋蔬菜饼，牛奶还有土豆泥沙拉 ^! {; x# l8 L+ u6 Y
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11月28日午餐，主食：自己做的馒头和黑豆黑芝麻五谷粥，炒鸡肉花生米和冬瓜炒葫芦卜。饭后过1小时喝酸奶。5 v9 ^. K- [8 z1 w( M, y
1 v- Q6 [: N% g/ I. U11月28日晚餐，主食：馒头和五谷粥，茄子土豆条烧牛肉。餐后水果忘记照了
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V( d. I( ^9 A' J9 P7 h: {; x) a1 H11月29日早餐，水煮蛋，自家包的白菜肉包子，花生米胡萝卜木耳，冬瓜汤
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11月29日午餐，白面馒头，番茄胡萝卜肉，麻辣鸡腿，餐后吃个苹果
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7 r4 J3 W! _6 T3 [11月29日晚餐，洋葱鸡蛋炒五谷饭，饭后半小时喝个无添加酸奶
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千斤顶
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