【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

1 _8 \8 W# n7 f, l/ e# ?9 \! {, N29日打卡
4 ?: h0 J, Q& e+ c2 D早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
* F. E& ^" E9 y8 A0 E, f午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
* z6 Y( ~) u, u2 j" _2 s加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
( p/ |  u  s7 A晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米
0 @9 A/ F& b+ M! W+ H2 o

                               
登录/注册后可看大图

# h# @, _% {( x# @. B* L1 N, H                               
登录/注册后可看大图

                               
登录/注册后可看大图

5 B5 q4 b: j1 _, V

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！