抗癌6年多的日常营养篇

我妈没怎么吃中药，好的老中医屈指可数，很多中医都是统一开方的，稍微改改几个中药就是一个私人订制的配方了...-_-

$ x' N/ _5 \( z( t: J3 y中药的效果因人而异的，有人如果吃了后体感好的话，那就继续吃。
9 M/ H8 M6 i8 O! O! c" i. L# a1 K如果吃了中药胃胀不舒服，一闻到中药味就想吐，食欲更差，吃了几个月还是没改善，那建议还是停一停。我妈是喝了2个月没啥改善而且胃胀不舒服就立马停了。
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虽然没给吃中药了，但是也用了点药材的，这6年多我给我妈每天吃3克左右的那曲冬虫夏草，一天一根辽参或者关东参，还有调节肠胃的益生菌，孢子粉。还有一些桑黄，灵芝，黄菇羊肚菌之类的菌菇也是经常吃的食物，平时营养方面少盐少糖多吃抗肿瘤的果蔬，不吃辛辣清淡为主的。

“饮食习惯少盐少糖少油，多吃维C多的水果，抗肿瘤的蔬菜，不吃辛辣食物清淡为主”这些是最最重要的!!
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其他的滋补品跟中药一样也是辅助，锦上添花的作用。吃了总归比不吃要好，当然如果你自己不会看滋补品的品质，滋补品水太深，买到不靠谱的硫磺熏过的，人工处理过的，我建议还不如不吃，千万不要疾病乱投医，市面上好多滋补品鱼龙混杂，很多都是有问题的，需要你们自己在买之前先去百度做攻略去学习怎么看品质的好坏，再去找专业的药店或专业人士去买，我也是几年前从一个小白到现在一眼就能识别品质，产地。这期间交了不少学费，我觉得吃了能吸收一部分也是好的，总比不吃好...
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经济还可以的家庭么在确保品质没有问题的情况下可以考虑适当吃些好点的滋补品，吃了就要坚持吃，如果不能坚持吃的话也别浪费这个钱了，不坚持吃的话也没用的。看病都要花很多钱，再加上靠谱的滋补品也没有很便宜的，宁愿不吃也不要去买不靠谱的，毕竟抗癌是个长期的过程，大家理性消费，谁的钱都不是大风刮来的。

大家重心应该从每日三餐上的饮食习惯先健康起来，多补充维生素多的果蔬，富含氨基酸，高蛋白的食物 补充营养(具体哪些抗肿瘤的果蔬自己百度下吧，我就不复制黏贴过来了，水果蔬菜多吃点总是好的)

) G+ T+ W; o. w1 i  W具体怎么搭配营养你们可以咨询营养师或者医生，因为每个人的体质都是不一样的，缺的营养也是各不相同的。

大家有什么问题可以问我，有空的情况下我尽量都会回复。
祝大家身体健康，开心每一天。
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如果不靠海或着没有途径买到野生海参，建议不要吃！那些养殖海参的到收获季节从来不下海捞海参，都是雇人潜水捞海参，央视315报道过山东养值海参前都往水里撒药，这可能是业内不成文的默契……现在还有核水污染，即食的更不用说了，防腐剂和膨大剂，尽量吃进口的野生海参

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您好，腹胀不消化，有什么好的办法？

                               
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