闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。4 K, v$ c' v8 l3 p; {0 `, ^1 z- S
5 L$ G+ E$ ^+ {# Q( X* j% k
1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。4 f& Q2 |. `3 a" B
, n, N' z1 Y- O9 k6 c7 o2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。- E, D3 I% u4 T
) @+ U& }0 p$ q. d; G
3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。 c! l3 C9 i0 C: }" k
* w- [, \: [ e7 y4 i; R7 j4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
/ m: b: o. | C: o8 E4 w9 C
% c! L" c" M- |/ A) r5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。* ^6 d9 |( f! \0 O
. q$ ^# y4 X4 z ?% Z6 a
6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
9 L) K* E. N* c% q+ J* e" H1 w$ f% y- L& q) j& r( N/ O
7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |