闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。( `% M; i% x4 l/ z% v
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1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。3 g3 L: e# {$ R: J; c6 e% @
& {# D8 l$ M7 {$ V ?, l8 U2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。; E# T8 P4 b$ {& w% f; O
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3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。* x) T+ Q: k h! J
- B2 B: I4 T7 |. r1 d" ~4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
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5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。8 H7 V- ], B5 v- L
* P) X' O9 ?# ]/ j6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
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& b( |! t* q7 {" R% _7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |