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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩3 c* i! P$ t) b! L- U
时间(什么时候):最近一周* R9 s3 h2 ]! [& T3 b4 X. k
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
) b( B. `, {% J; o" a" d0 o9 o认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
2 D0 }7 ?7 J/ c5 j" X* W情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
; Q; O/ i. X$ f' f行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
) X! \. x- f, K0 y4 j4 L, x0 N3 V' } X y; ]" E2 } l# w* [
时间(什么时候):前天; t7 a6 D5 X, F j* n& F5 @6 d
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买 m% w8 L0 V* h/ `
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
6 _' {# T' ]( q情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
! `, E& X; v- Z/ m& Y行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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