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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
/ q' ], R, Q7 x4 E2 r! `时间(什么时候):最近一周
# g& a& k' W1 _- S0 f事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
$ A7 E/ ~% g9 }! K Z9 t认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了) s2 x% ]' m' K' U: P( C1 _
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)+ F. }9 }! h9 i+ p
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。2 h4 y \# d& O! S# R" u
/ @+ M4 w# u# d& _/ b F9 ^时间(什么时候):前天
6 P, M& ^+ m3 f3 q事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买 h# n; v' u! Z2 p, o+ R5 \
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
* n+ q2 ?: V6 l& [- u8 c情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
. \6 X& h$ C7 O% M! Y7 d行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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