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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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439107 54 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
老天保佑123  初中一年级 发表于 2023-8-13 15:12:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
患者会想吃吗?怎么像是烧烤料

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礼物  高中一年级 发表于 2023-8-13 16:51:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
老天保佑123 发表于 2023-08-13 15:120 M% ?* R' f- N# T# z7 j
患者会想吃吗?怎么像是烧烤料
' E7 |, @4 g2 P' J* q
亲爱的,糊糊很好喝的,虽然放了香料,不影响糊糊的口感,因为每种香料都没啥特别的味道,只有迷迭香味道不太好,我就放一点,其他的我就多放点。我孩子五岁了,会喝糊糊的。

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礼物  高中一年级 发表于 2023-8-13 16:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
香料在午餐,晚餐时放也行的,午餐晚餐是我妈做,她总忘了放香料,所以我就放到糊糊里。不影响口感。

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fitting  初中三年级 发表于 2023-9-6 15:05:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆

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听花开的声音  小学五年级 发表于 2023-9-10 08:57:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
感恩分享

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三石而立  小学四年级 发表于 2023-9-26 10:58:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 河北石家庄

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礼物  高中一年级 发表于 2023-12-13 12:44:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
自己置顶下,希望更多病友看到。糊糊里的食材其实就是抗癌食物,我从书上看到的。《救命》这本书中有一句话:健康人防癌的秘诀就是每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。可见全谷物和大豆对抗癌防癌的重要性。当然蔬菜水果这些同样重要。
! Y0 a) `0 u3 x7 _3 O" O- g5 v6 K2 J5 D0 n& Y& Z+ }  X1 s2 n
如果患者没有肾结石,建议每天吃1/4汤匙姜黄,1/2汤匙橄榄油和一大撮黑胡椒,配比是我在《每个人的战争》这本书里看的。只有这样吃,姜黄才容易被人体吸收。
' A$ n) @3 e/ {  ?7 z0 L4 m
/ ?5 l8 F1 j& U6 C0 s! m" x: w  P《救命》这本书建议大家每天吃姜黄,同时覆盖其他香料,吃啥饭都放些香料,挺好的。1 @* X, ~7 P& ?
2 x/ b( p. h, T& ^: \6 D
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礼物  高中一年级 发表于 2023-12-13 12:46:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
香料我就在京东自营买的,易厨时代这个牌子。大家如果有买到更好的牌子,欢迎留言告诉我。超市里也有香料,小茴香我就是在超市里买的

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礼物  高中一年级 发表于 2023-12-13 20:07:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
这个图片是《每个人的战争》这本书里的抗癌购物清单
: v5 g2 I( R% g1 l 170246924427877_238.jpg

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礼物  高中一年级 发表于 2023-12-13 20:12:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
这个图是《救命》这本书的作者建议大家每天吃的食物,建议大家每天摄入:豆类,十字花科蔬菜,全谷物,亚麻籽,坚果,香料,绿色蔬菜,浆果,其他水果。( l% b% v6 y5 r  ^7 ~
7 S6 Z. Q) m2 Y" Z, R  G6 A0 f
亚麻籽 ,坚果,香料单列出来,建议每天摄入,可见重要性。, `% A* W" K' C+ o1 q9 Q0 }0 G/ x  a
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